Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2016
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
858 kcal
|
Rasva: 12,49g | Prot: 63,25g | Hh: 94,57g.
Aamiainen: Творог 5%, Krusovice Темное Пиво, Болгарский Перец, Цветная Капуста, Куриные Грудки. Lounas: Белый Хлеб, San Bonsai Соевый Соус Классический. Päivällinen: Сахарный Песок, Главпродукт Сгущенное Молоко. lisää...
|
|
2359 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 50 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Työ - 10 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinka astra 575
|