|
weight watchers
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 36,40g | Prot: 69,71g | Hh: 159,51g.
Aamiainen: Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Quaker Quick Oats, Clementines, Hard-Boiled Egg, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Aquafina Water (16.9 oz), Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Chop't Red Onion, Perdue Tender & Tasty Boneless, Skinless Chicken Breasts, Black Pepper, Tone's Garlic Powder. Päivällinen: Brown Gravy, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Le Sueur Very Young Small Sweet Peas, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Välipalat/Muut: Michigan Apples Gala Apples, Water, 180 Snacks Cranberry Pomegranate Trail Mix Crunch. lisää...
|
|
2448 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|