Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2016
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 52,86g | Prot: 57,71g | Hh: 169,36g.
Aamiainen: Coffee with Sugar, Phillips Fiber Good Gummies. Lounas: Phillips Fiber Good Gummies, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Clementines. Päivällinen: Papa John's BBQ Wings, Edy's Slow Churned Rich & Creamy Light Chocolate Ice Cream, Peach, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Papa John's 12" Original Crust Pizza - Cheese. lisää...
|
|
1738 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Shoppailu - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suehendricks
|