Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2016
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
838 kcal
|
Rasva: 26,18g | Prot: 68,76g | Hh: 80,50g.
Aamiainen: Milbona Quark Magerstufe, Roggenbrötchen, Eiklar. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn). lisää...
|
|
2565 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|