|
Вчера был день живота, др, торт, кино, ростикс и в завершении дома была выпита бутылка вина) Чувствую себя хорошо, раздумываю пойти на тренировку)
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 52,10g | Prot: 89,28g | Hh: 124,59g.
Aamiainen: Националь Мак Кондитерский, Геркулес Овсяные Хлопья, Замороженная Вишня, Грецкие Орехи. Lounas: Цветная Капуста (Замороженная), Филе Индейки, Haas Горчица Баварская, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Show Time Попкорн Карамель. Välipalat/Muut: Капуста, Кинто Соус Сацебели Домашний. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|