|
F:17,9%/W:54,7%/M:40,1%
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2307 kcal
|
Rasva: 97,01g | Prot: 132,29g | Hh: 231,96g.
Lounas: Linessa Light Butter, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Vitafit Orangensaft, Hartgekochtes Ei, Milbona Rahmkäse, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Elito Fruchtaufstrich, Nobis Sesambrötchen. Päivällinen: Mazola Keimöl, Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Delikatess Schweinebraten, Brunch Indianer Curry, Wirsing. Välipalat/Muut: Fineé K-Classic Pudding Schoko Haselnuss, Schokobanane. lisää...
|
|
3214 kcal
|
Harjoitus:
Liegeergometer - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|