Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2016
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 58,87g | Prot: 55,52g | Hh: 60,41g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, ТХК Хлеб Юбилейный Ржаной, Рудь Сливочное Масло Gold, Очищенные Семена Подсолнечника. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Окей Салат из Печени с Грибами. Päivällinen: Форель, Сыр Пармезан (Твердый), Коньяк. Välipalat/Muut: Славянка Конфета Шоколадная. lisää...
|
|
2365 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Tiskaus - 1 tunti, Kotityöt - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia, Padel - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|