Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2016
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 90,68g | Prot: 88,31g | Hh: 143,81g.
Aamiainen: Bresso Kräuter der Provence, Edamer, Kaufland Geflügelmortadella, Stejskal Bäcker Kieler Brötchen, Roggenbrötchen. Lounas: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Kaufland Geflügelmortadella, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Edamer, Frühlingszwiebeln, Ei. Päivällinen: Milch 1,5%, WellMix Protein 90 Schoko. Välipalat/Muut: Monarc Marmor Feiner Rührkuchen, Snack Cracker. lisää...
|
|
2311 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 40 minuuttia, Kotityöt - 35 minuuttia, TV: n Katsominen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|