Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2016
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2002 kcal
|
Rasva: 83,03g | Prot: 85,89g | Hh: 222,77g.
Aamiainen: Marmeladen und Eingemachtes, Bio Planete Kokosfett, Nutella Nutella, Dinkelbrot, Alpro Soya Sojamilch Light, Kölln Zarte Multikorn Flocken, Banane. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs. Välipalat/Muut: Alesto Sonnengetrocknete Feigen, Latte Macchiato, Ravensberger Schokopudding. lisää...
|
|
2750 kcal
|
Harjoitus:
Endurance - 15 minuuttia, Kuntopiiri - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Running Input
|