|
Uiiiii, gestern böse geschlampert :-( Meine kranke Tochter war da, für die ich Salzgebäck eingekauft hatte - da konnte ich leider nicht widerstehen:-(
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2051 kcal
|
Rasva: 71,67g | Prot: 115,32g | Hh: 231,29g.
Aamiainen: Avocado, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Kaffee mit Milch. Lounas: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Leichter Genuss Camembert, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Päivällinen: REWE Vollkornreis, Chili Con Carne. Välipalat/Muut: Ja! Süße Mandeln Ganze Kerne, Eiweißshake, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft. lisää...
|
|
2274 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 1 tunti ja 15 minuuttia, Silitys - 30 minuuttia, Tanssi (hidas) - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 13 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|