Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2016
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 19,93g | Prot: 48,60g | Hh: 165,97g.
Aamiainen: Mohnbrötchen. Lounas: HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Pfanni Kartoffel Klöße. Päivällinen: Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Wiesenländer Chili Paprika Käse. lisää...
|
|
1389 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fini_bieni
|