Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2015
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 40,76g | Prot: 49,50g | Hh: 124,74g.
Aamiainen: Lindenhof Gouda, Volkorntoast. Lounas: Pommes Frites, McDonald's Big Mac. Välipalat/Muut: Bitburger Premium Pils, Bitburger Premium Pils, Bitburger Premium Pils, Bitburger Premium Pils. lisää...
|
|
1885 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 24,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|