Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2016
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2497 kcal
|
Rasva: 103,74g | Prot: 94,93g | Hh: 155,27g.
Aamiainen: BC Jugo de Naranja, Mendicrim Queso Crema, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Leche Descremada. Lounas: Queso Parmesano (Rallado), Vino Cabernet Sauvignon, Crutones, Cebollas, Pimiento Rojo, La Serenísima Manteca, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Rúcula, Molleja. Päivällinen: Cerveza, Vino Cabernet Sauvignon, Rabas. Välipalat/Muut: Arcor Pepas, La Serenísima Leche Descremada. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|