Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2011
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3725 kcal
|
Rasva: 150,45g | Prot: 215,23g | Hh: 399,03g.
Aamiainen: Omega 3 Fish Oil, quaker oats, blackberries, krema, trutein, soy slender, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), eb egg. Lounas: skinny cow chocolate truffle, TruTein - CinnaBun, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), EB egg, cottage cheese, carrot, tomato. Päivällinen: carlson fish oil, EB egg, kraft colby jack, oscar meyer center cut bacon, aunt millie's whole wheat, plum, cottage cheese. Välipalat/Muut: clusterfluff, rockstar 2x, dark chocolate dreams, krema, crunchmaster, great value cottage cheese, bonnaroo buzz, Volun-Tiramisu Ice Cream, kashi golean crunch, almonds, plum, fiber one 80, cauliflower, broccoli, monster rehab, Gumballs, apple. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|