Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2016
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 65,98g | Prot: 107,23g | Hh: 202,29g.
Aamiainen: Gloria Jeans Caffe Latte Soy Milk (Regular), Chobani Yogurt. Lounas: Green Soybeans (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Sushi Sushi Vegetarian Hand Roll (Nori Roll), GNC Rapid Drive BCAA 5000, Macro Hommus Dip with Lavosh. Päivällinen: Woolworths Ricotta & Spinach Tortellini. Välipalat/Muut: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Chicken McNuggets (6 Pack), Coca-Cola Coca-Cola Zero (375 ml), Quest Bar Chocolate Chip Cookie Dough. lisää...
|
|
1895 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|