Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2011
|
73,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 18,34g | Prot: 89,94g | Hh: 230,36g.
Aamiainen: Fuji Apples, Red Cabbage, Pineapple, pea protein, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries, Greens. Lounas: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Mushrooms, Apples. Päivällinen: pea protein, Mighty Mango, Red Cabbage, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikitawells
|