Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2011
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 76,51g | Prot: 83,57g | Hh: 47,33g.
Aamiainen: oil, muscle milk vanilla whey protein powder, sugar free syrup, pork sausage, egg, butter, coffee, coffee mate sugar free vanilla caramel. Lounas: atkins advantage. Päivällinen: chicken breast, greggs ranch dressing. Välipalat/Muut: onion, yellow squash, zucchini, red onion, peperoncinis. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|