Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2016
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 60,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 53,31g | Prot: 139,01g | Hh: 81,20g.
Aamiainen: Яблоко Голден, Чернослив, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Жареное Яйцо. Lounas: Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Päivällinen: Гречка Отварная, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|