Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2016
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 40,77g | Prot: 71,13g | Hh: 126,16g.
Aamiainen: Банан, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Овсяные Отруби, Русский продукт Отруби Пшеничные. Lounas: Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Päivällinen: Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Яблоки. lisää...
|
|
2307 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|