Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2016
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
195 kcal
|
Rasva: 6,67g | Prot: 9,36g | Hh: 25,81g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Äpfel. Päivällinen: Wasser, Spaghetti Bolognese, Tortellini mit Fleischfüllung, Ei, Knorr Delikatess Brühe. lisää...
|
|
3428 kcal
|
Harjoitus:
Pöytätennis (Ping-pong) - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steffi90!!
|