Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2016
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 23,70g | Prot: 96,71g | Hh: 139,84g.
Aamiainen: Грудка Индейки, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Помидоры, Геркулес Хлеб с Отрубями, Яйцо Цесарки. Lounas: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, @ Соевый Соус, Киккоман, Белая Дача Салат Романо, Грудка Индейки, Болгарский Перец, Авокадо, Белая Дача Vita Mix Контроль Веса, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Päivällinen: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Запеченный или Жареный Тунец, Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Lope-Lope Хлебцы Гречневые, Сибирские Продукты Кефир 3,5%, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|