Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2016
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 64,68g | Prot: 156,69g | Hh: 75,14g.
Aamiainen: Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Lounas: Hähnchenbrust, Bofrost Italienische Gemüsepfanne, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Linessa Mozzarella Light, Tomatensalat, Géramont Géramont mit Joghurt, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Goldähren Eiweißbrot (35g). Välipalat/Muut: Almighurt Erdbeere, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|