Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2016
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2190 kcal
|
Rasva: 145,99g | Prot: 201,46g | Hh: 14,28g.
Aamiainen: Linea Sucralose, Sadia Linguiça Fininha, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Leite Integral, Café, Ovo Mexido. Lounas: Ovo Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado, Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Scala Queijo Prato, Sadia Linguiça Fininha. Välipalat/Muut: Santa Helena Amendoim Grelhaditos. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|