Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2016
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1936 kcal
|
Rasva: 43,14g | Prot: 127,97g | Hh: 254,08g.
Aamiainen: Pan Blanco, La Serenísima Manteca Untable Light, La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja. Lounas: Ser Alfajor, Clara de Huevo, Veneziana Pan Integral con Salvado, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Päivällinen: Huevo, Salsa de Soja, Arrollado Primavera, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Jamón Serrano, Banana, Peras, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|