Päiväkirja - Elage28, 16 helmi 16

Profiili - Elage28 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2016

70 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg. Vielä jäljellä: 14 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 16 helmikuuta 2016:

1200 kcal

Rasva: 32,14g | Prot: 113,81g | Hh: 104,76g. Aamiainen: Gurke (Geschält), Harry Vollkorn Urtyp Roggenkorn Brot. Päivällinen: Aldi Frisches Puten-Minifilet. Välipalat/Muut: Storck Knoppers. lisää...

2074 kcal

Harjoitus: Sauna - 28 minuuttia, Stepperi - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 7 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Elage28

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Elage28, 16 helmi 16

Lähetä kommentti

Painohistoria - Elage28