Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2016
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2110 kcal
|
Rasva: 84,51g | Prot: 50,60g | Hh: 297,48g.
Aamiainen: Grüner Smoothie. Lounas: Schupfnudeln, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Studentenfutter, Orangen, Kölln Zarte Multikorn Flocken, Nutella Nutella, Kokosöl, Dinkelbrot. Välipalat/Muut: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Banane, Latte Macchiato. lisää...
|
|
2586 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Running Input
|