Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2011
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3443 kcal
|
Rasva: 116,67g | Prot: 202,21g | Hh: 416,52g.
Aamiainen: plum, maranatha, maple grove sugar free syrup, banana, eb egg, Omega 3 Fish Oil, trutein, quaker oats, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), soy slender. Lounas: naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Espresso Chip, apple, eb egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), cauliflower, broccoli. Päivällinen: sugar free jello, carlson fish oil, Sugar Free Low Calorie Breakfast Syrup, walnuts, quaker oats, soy slender, trutein, meijer lowfat cottage cheese, EB egg, 2% milk, fiber one 80, plum. Välipalat/Muut: chocolate chex, oscar mayer carving board, carrot, plum, cottage cheese, Volun-Tiramisu Ice Cream, coconut oil, popcorn. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|