Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2016
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 62,15g | Prot: 59,41g | Hh: 167,62g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Juice Plus Complete Vanille. Lounas: Kidneybohnen (Dose), REWE Kichererbsen, Müller Müllermilch Caramel Choc. Päivällinen: Knoblauch, Braune Champignons (Italienische Crimini), Aubergine, Zucchini, Edeka Backfisch. Välipalat/Muut: Mars Mars Minis, Walnüsse. lisää...
|
|
2237 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 36 minuuttia, Jumppa - 21 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 26 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Traummuffin
|