Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2016
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 57,34g | Prot: 124,89g | Hh: 70,32g.
Aamiainen: Русский продукт Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Курица Вареная, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Molli Йогурт без Сахара. lisää...
|
|
2282 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|