|
Great Leg day today so much blood pumping through I feel like a Thorobreds ready to run the Derby 💪🏼👍🙆🏼
|
85,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 70,82g | Prot: 68,44g | Hh: 256,85g.
Aamiainen: Canada Dry Cranberry Ginger Ale, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Coffee-Mate Pumpkin Spice Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond. Lounas: Kraft MiO Liquid Water Enhancer - Berry Pomegranate, Progresso Traditional New England Clam Chowder, Grilled Cheese Sandwich. Päivällinen: Armour Beef Meatballs, Trader Joe's Penne Pasta with Creamy Vodka Marinara Sauce. Välipalat/Muut: Blue Diamond Almond Breeze Hint of Honey, HMR HMR 800 Vanilla Shake. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Strong is sexy
|