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J'comprend que je me suis fait plaisir au fast-food hier, mais de la a prendre 1 kilo en 1 jour:(
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61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
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1399 kcal
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Rasva: 51,61g | Prot: 46,67g | Hh: 181,23g.
Aamiainen: Pulco Citron. Lounas: LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Les Croisés Mini Beurre, Florette Salade Composée, Pâtes (Cuites), Bonduelle Épinard, Fraises, Ketchup, Pain, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Findus Croustibat, Marque Repère Huile de Tournesol, Vinaigrette, Lipton Thé Vert Classique. Päivällinen: Pomme Golden, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Tokapi Snack's Cacahuète, Les Croisés Mini Beurre, Sauce Tomate, Pain, Bonduelle Épinard, Pâtes (Cuites). Välipalat/Muut: Brioche Pasquier Pain au Lait, Lipton Thé Vert Classique, Canderel Sucralose. lisää...
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Painonnousu 7 kg viikossa
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 Kommentit
17 helmi 16 jäseneltä: kpwcalories
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D'accord merci à toi, je vais bannir le fast-food directement, mais ce qui m'a choquée c que en 1 jour+1 kilo, mais efforts sont parti en fumée, mais je me décourage pas pour autant et j'essaie de ne pas dépasser les 1400 calories par jour:)
17 helmi 16 jäseneltä: Miniangedu38
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kpwcalories oui mais je me demande si je doit pas réduire l'eau quotidienne pske je ressent des baillonements après
17 helmi 16 jäseneltä: Miniangedu38
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d'ccord tu donnes des bon conseils je trouves:))
18 helmi 16 jäseneltä: Miniangedu38
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MDRRRR le lien,t plutôt voyant la mdrrr
18 helmi 16 jäseneltä: Miniangedu38
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Painohistoria - Miniangedu38
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