Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2016
|
127,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 25,63g | Prot: 55,88g | Hh: 539,21g.
Aamiainen: Radieschen, Marmelade, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Gepökelt, Philadelphia Balance, Netto Weizenbrötchen (Korn Mühle), Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g). Lounas: Rote Früchte. Päivällinen: Lidl Tomatenmark, Lidl Hackfleisch Gemischt, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Gummibärchen, MinusL Milch Haltbar 0,3% Fett. lisää...
|
|
3668 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|