Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2016
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2547 kcal
|
Rasva: 48,78g | Prot: 389,34g | Hh: 130,99g.
Aamiainen: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Manzana Golden, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Mercadona Piña Natural Pelada. Lounas: Clara de Huevo, MyProtein BCAA, MyProtein Impact Whey Isolate, Merluza, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Brócoli Congelado, Merluza, Merluza, Hacendado Brócoli Congelado. Päivällinen: Merluza, Verdifresh Canónigos, Tomates, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Guisantes Enlatados. Välipalat/Muut: MyProtein Amilopectina, MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein BCAA. lisää...
|
Painonpudotus 13,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manchu1978
|