Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2016
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2345 kcal
|
Rasva: 108,93g | Prot: 67,11g | Hh: 270,76g.
Aamiainen: Jimmy Dean Delights Canadian Bacon, Egg White & Cheese Honey Wheat English Muffin. Lounas: 14" Pepperoni Pizza, New York Hand Tied Garlic Knots. Päivällinen: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, American Cheese, Butter (Salted), Market Pantry Everything Bagel. Välipalat/Muut: Lay's Creamy Ranch Dip, Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips, Pistachio Nuts, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Nestle Nips Sugar Free Hard Caramel Candy, Twix Twix (Fun Size), Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|