Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2016
|
110,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2864 kcal
|
Rasva: 234,65g | Prot: 173,47g | Hh: 29,28g.
Aamiainen: Perdigão Salsicha Hot Dog, Tirol Nata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café Brasileiro Café, Lowcarb Pão Lowcarb do Dr. Souto(com Nata no Lugar do Requeijão, Número de Ingredientes Aumentados em 4X) 1 Fatia de 16.. Lounas: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. Päivällinen: Frimesa Salaminho, Perdigão Salsicha Hot Dog, Queijo Mozzarella, Tirol Nata, Lowcarb Pão Lowcarb do Dr. Souto(com Nata no Lugar do Requeijão, Número de Ingredientes Aumentados em 4X) 1 Fatia de 16.. Välipalat/Muut: Perdigão Salsicha Hot Dog, Lowcarb Pão Lowcarb do Dr. Souto(com Nata no Lugar do Requeijão, Número de Ingredientes Aumentados em 4X) 1 Fatia de 16., Queijo Mozzarella, Tirol Nata. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniel Parcianello Schiafino
|