|
first weigh in
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 60,79g | Prot: 87,93g | Hh: 232,54g.
Aamiainen: Martha White Lemon Poppy Seed Muffin Mix, English Muffin, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Lounas: Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. Päivällinen: Tomato Juice, Orange Juice, P.F. Chang's Pork Fried Rice. Välipalat/Muut: Potato Chips. lisää...
|
|
2778 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 8 tuntia, Koripallo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|