Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2016
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2423 kcal
|
Rasva: 84,53g | Prot: 91,51g | Hh: 341,89g.
Aamiainen: Burrito de Frijoles, Burrito de Carne. Lounas: Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), Leche Entera, Aguacate, Pan Integral. Välipalat/Muut: Miel, Granola, Papaya. lisää...
|
|
2768 kcal
|
Harjoitus:
T 25 Cardio - 23 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vandegor Vandersar
|