Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2016
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 42,70g | Prot: 67,37g | Hh: 62,90g.
Lounas: Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Hecht, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Päivällinen: Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
|
2764 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 6 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|