Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2016
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
597 kcal
|
Rasva: 33,21g | Prot: 54,13g | Hh: 16,25g.
Aamiainen: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevo. Lounas: Albóndigas con Salsa (Mezcla), Machas a la Parmesana. Välipalat/Muut: Sandía. lisää...
|
|
1820 kcal
|
Harjoitus:
Surfing - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paoloremedy
|