Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2011
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 64,42g | Prot: 109,25g | Hh: 180,12g.
Aamiainen: Duplo Riegel, salmon, Succo di Pompelmo Rosa. Lounas: Arrosto di Maiale, potatoes. Päivällinen: ice cream, carrots, chicken. Välipalat/Muut: Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Sch�r Butterkekse. lisää...
|
|
2221 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Istuminen - 3 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|