Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2016
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2032 kcal
|
Rasva: 57,37g | Prot: 51,56g | Hh: 342,69g.
Aamiainen: Grüner Smoothie. Lounas: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Ananas, Fitini Birnen, Banane, Kölln Zarte Multikorn Flocken, Banane, Aldi Cashewkerne. Välipalat/Muut: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Banane, Latte Macchiato. lisää...
|
|
2602 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Running Input
|