Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2016
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 39,88g | Prot: 126,22g | Hh: 186,07g.
Aamiainen: Кофе с молоком, Parmalat Молоко 1,8%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Творог (Полностью Обезжиренный), Пирог номер 146423. Lounas: Nutiva Кокосовое Масло, Тыквенный Суп, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Каждый День Гавайская Смесь, Йогурт Домашний. Välipalat/Muut: Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Арахисовая Паста, Кэроб, Parmalat Молоко 1,8%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|