Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2016
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
358 kcal
|
Rasva: 8,81g | Prot: 23,28g | Hh: 45,76g.
Aamiainen: Westcliff Pfefferminztee, Apollinaris Vio, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale). Lounas: Mischgemüse, Apollinaris Vio. Päivällinen: Apollinaris Vio, Optiwell Himbeerjoghurt. lisää...
|
|
4329 kcal
|
Harjoitus:
Pöytätennis (Ping-pong) - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Työ - 7 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steffi90!!
|