Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2016
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2456 kcal
|
Rasva: 164,97g | Prot: 93,11g | Hh: 155,86g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Сливки 23%. Lounas: Добрый Апельсиновый Сок, Банан, Artis Сыр для Жарки, Эколь Говяжьи Сосиски (Халяль). Päivällinen: Тимоша Козинак Подсолнечный. Välipalat/Muut: Арахисовая Паста La Pina. lisää...
|
|
2476 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Imetys - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|