Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2016
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 20,65g | Prot: 61,74g | Hh: 143,51g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Päivällinen: Danone Питьевой Йогурт со Вкусом Земляники. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленое Яблоко, Банан. lisää...
|
|
2121 kcal
|
Harjoitus:
Kiipeily - 2 tuntia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|