Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2016
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2456 kcal
|
Rasva: 48,93g | Prot: 403,26g | Hh: 93,73g.
Aamiainen: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Gelatina Neutra, Huevo, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Manzana Golden, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Claras de Huevo. Lounas: Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Brócoli Congelado, MyProtein BCAA, MyProtein Impact Whey Isolate, Merluza, Merluza, Merluza. Päivällinen: Verdifresh Canónigos, Merluza, Tomates, Hacendado Guisantes Enlatados, Hacendado Claras de Huevo. Välipalat/Muut: MyProtein BCAA, MyProtein Impact Whey Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manchu1978
|