Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2016
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
834 kcal
|
Rasva: 27,16g | Prot: 84,10g | Hh: 52,48g.
Lounas: Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Karotten. Päivällinen: Farmer Cashewkerne, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
|
2583 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 6 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|