Päiväkirja - Feruska, 19 helmi 16

Profiili - Feruska | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2016

92 kg Tähän mennessä pudotettu: 1 kg. Vielä jäljellä: 16 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 helmikuuta 2016:

703 kcal

Rasva: 9,71g | Prot: 43,44g | Hh: 112,56g. Aamiainen: Данон Творог Мягкий 0%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lounas: Фруктовая Лавка Хлеб Ржаной, 4 Сезона Сакэна с Рисом. Päivällinen: Капуста Тушеная без Масла, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Välipalat/Muut: Банан. lisää...

2463 kcal

Harjoitus: Pilates - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...

vakaa paino

Kannatus

Painohistoria - Feruska

Näytä täydellinen historia