Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2016
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 43,77g | Prot: 109,19g | Hh: 165,93g.
Aamiainen: Café, Colanta Leche Descremada Slight, Huevo Cocido, Bimbo Pan Fit Linaza. Lounas: Carne en Su Jugo, Arroz Blanco. Päivällinen: Tacomex Tortillas Harina de Trigo Ajo y Hierbas, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Välipalat/Muut: Queso Parmesano (Rallado), Colanta Queso Tajado Mozzarella, Tosh Galletas Miel, Colanta Leche Descremada Slight. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - powerjanna
|