Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2016
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 50,95g | Prot: 76,20g | Hh: 123,24g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Päivällinen: Bona Vita Соевый Бефстроганов, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. Välipalat/Muut: Помидоры, Лакомо Mozzarella Mini. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Арднаскелавеавузар
|